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15:00 17 décembre 2017 | mise à jour le: 17 décembre 2017 à 15:00 temps de lecture: 2 minutes

Conseils pour contrôler les jeux vidéo à la maison

CYBERDÉPENDANCE. À la suite de la sortie du documentaire «Bye» d’Alexandre Taillefer, le mot cyberdépendance semble être sur toutes les lèvres.

Selon Cathy Tétreault, les jeux vidéo sont nécessaires au développement de l’enfant.

Photo Depositphotos

Toutefois, le Centre Cyber-aide souhaite limiter le vent de panique qui s’installe chez plusieurs parents en les outillant pour faire face à ce potentiel problème chez leur enfant.

La directrice générale du Centre Cyber-aide, Cathy Tétreault, explique qu’il ne faut pas diaboliser les jeux, vidéo ou autres, puisqu’ils «sont nécessaires au développement de l’enfant». «N’empêchez pas nos enfants de jouer. Soyez vigilants, tendez plutôt vers l’équilibre», ajoute-t-elle.

Les signes à observer chez un enfant sont la diminution des notes et de la motivation scolaire, la présence de conflits de plus en plus fréquents à la maison concernant les jeux; un désintérêt inhabituel pour les activités sociales, familiales ou sportives; une humeur maussade ou une attitude négative, impulsive, colérique ou irritable; le recours aux jeux vidéo pour fuir la réalité; un amaigrissement ou une prise de poids lié à la sédentarité et, finalement, de l’insomnie ou une modification du cycle de sommeil.

Dix conseils pour les parents

Fixez des limites d’utilisation raisonnables en utilisant la minuterie pour organiser le temps passé sur les écrans.

Créez des zones sans technologie.

Usez de votre créativité pour mettre en place des jeux sans écran qui sont attirants pour votre enfant.

Rechargez les appareils pendant la nuit en dehors de la chambre de votre enfant.

Établissez des positions, des règles et des conduites claires et réalistes.

Portez attention aux messages qui sont véhiculés par le jeu.

Acceptez la crise que fait votre enfant quand vous lui retirez les écrans.

Mettez en place des conséquences adaptées aux différentes situations.

Optez toujours pour la valorisation et le renforcement positif.

Soyez un modèle pour votre enfant.

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