Sports
13:45 21 novembre 2015 | mise à jour le: 21 novembre 2015 à 13:45 temps de lecture: 1 minutes

Intermitant ou intensif?

SPORT. Il n’est pas toujours évident de trouver le sport ou l’activité physique qui nous correspond. Vaut-il mieux s’entraîner en continu ou en intermittences? Intensivement ou modérément? Pour Pascale Mauriège, du département de kinésiologie de l’Université Laval, un entraînement doit être personnalisé, il n’y a pas de recette miracle.

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