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13:07 31 août 2020 | mise à jour le: 28 août 2020 à 10:48 temps de lecture: 2 minutes

Six signes que quelque chose cloche avec le sac à dos de votre enfant

Six signes que quelque chose cloche avec le sac à dos de votre enfant
Beaucoup d’enfants se promènent avec des sacs mal ajustés. (Photo 123 RF)

RENTRÉE SCOLAIRE. Un sac à dos dont la taille est inappropriée, qui est trop chargé, qui est mal ajusté peut affecter la santé neuro-vertébrale des enfants. Avec la rentrée scolaire, voici six signes à vérifier pour mieux l’ajuster, selon l’Association des chiropraticiens du Québec.

«Un sac à dos porté sur une seule épaule peut entraîner une déviation de la posture. Si le sac est trop pesant, le corps aura tendance à pencher vers l’avant pour compenser, entraînant des tensions aux épaules et au cou», explique la Dre Marie-Hélène Boivin, chiropraticienne et présidente de l’Association des chiropraticiens du Québec.

Voici six signes que quelque chose cloche avec le sac à dos:

  1. L’enfant doit se pencher vers l’avant pour balancer le poids du sac à dos
  2. L’enfant lève une épaule afin d’éviter que la bretelle ne glisse
  3. Le sac à dos de l’enfant lui bat sur le postérieur quand il marche
  4. L’enfant doit placer une main sous son sac à dos de manière à soulager la pression sur ses épaules
  5. La peau de l’enfant porte les marques des bretelles quand il les enlève
  6. L’enfant se plaint de douleurs au dos, au cou ou aux épaules

L’Association des chiropraticiens du Québec a produit une série de capsules Web donnant des conseils posturaux utiles et faciles à appliquer dans la vie quotidienne pour favoriser le bon développement de l’enfant d’âge scolaire. Pour les visionner sur You Tube : Il faut ce qu’il faut, écoute ton chiro… pour choisir le bon sac à dos !

 

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