Communaute
17:29 20 mars 2012 | mise à jour le: 20 mars 2012 à 17:29 temps de lecture: 2 minutes

700 retraités actifs «allégrouillent» à Québec

Accompagnés d’amis de leur communauté, quelque 700 retraités actifs demeurant dans 10 résidences du Réseau Allégro à Victoriaville, Drummondville, Trois-Rivières, Québec et Saguenay ont relevé brillamment le Défi Santé 5/30 Équilibre, aujourd’hui, en participant à l’activité «Allégrouillez avec Allegro» à l’Espace Dalhousie, dans le Vieux-Port de Québec.

Comme lors de la première édition tenue l’an dernier au Centre de foires de Québec, toutes ces personnes retraitées avaient été invitées à venir bouger pendant une journée d’activités, où plaisir et bonheur ont animé ce rendez-vous santé.

Après leur arrivée en autobus nolisés, les participants se sont regroupés dans la grande salle offrant une vue superbe sur le fleuve Saint-Laurent pour entendre les mots de bienvenue de la direction du Réseau Allégro au Québec et les cris de ralliement scandés par les directeurs généraux et les représentants de chacune des résidences participantes au Défi Santé 5/30 Équilibre; la Villa St-Georges et la Résidence Notre-Dame de Victoriaville, la Résidence L’ermitage de Drummondville, Les Jardins Laviolette de Trois-Rivières, la Villa du Saguenay, la Villa Jonquière et la Villa Chicoutimi de Saguenay, Le Manoir et les cours de l’Atrium, Le Manoir Archer et Faubourg Giffard de Québec.

Aérobie, conférences et détente yoga

Plusieurs activités ont meublé cette journée spéciale associée au programme Acti-Menu mettant en valeur les bienfaits d’une saine alimentation et la pratique régulière d’activités physiques pour assurer une meilleure qualité de vie chez les aînés.

Les participants ont alors eu droit à une séance d’aérobie douce, des conseils de la nutritionniste Julie Desgroseillers, un atelier de détente yoga, un dîner santé concocté par les chefs cuisiniers des résidences et une conférence de Marc Gervais sur la motivation et l’estime de soi.

Groupe Québec Hebdo.

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