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16:41 23 mars 2020 | mise à jour le: 31 mars 2020 à 12:20

COVID-19: connaître le guide d’autosoins prioritaires

COVID-19: connaître le guide d’autosoins prioritaires
Pour la COVID-19 comme pour toute autre maladie ou blessure, les premiers soins de bases à appliquer commencent à domicile. (Photo gracieuseté)

SANTÉ. En plus de tout faire pour ne pas contracter la COVID-19, il est de la responsabilité de chacun de savoir quoi faire si on est infecté. Un Guide autosoins est disponible en ligne, afin de rappeler les mesures initiales à prendre chacun chez soi.

La ministre de la Santé du Québec, Danielle McCann, insiste pour que tous connaissent l’existence de cette source essentielle d’informations. «Car, note-t-elle, votre domicile est votre premier lieu de soins. Ce guide a pour but d’aider à prendre les meilleures décisions pour votre santé et celle de vos proches durant la pandémie du coronavirus.»

On y indique que la COVID-19 est une infection causée par un coronavirus, un virus très contagieux qui affecte les voies respiratoires. Il se transmet à partir de gouttelettes projetées dans l’air par la toux ou les éternuements d’une personne infectée.

Le voici le fameux Guide autosoins dont fait la promotion la ministre de la Santé du Québec, Danielle McCann. (Photo gracieuseté)

Vecteurs de propagation

On peut attraper la COVID-19 lorsque:

  • nos yeux, notre nez ou notre bouche sont en contact avec les gouttelettes d’une personne infectée qui tousse ou éternue;
  • lorsque nos mains touchent un objet ou une surface contaminée et qu’on les porte ensuite dans notre visage.

Les symptômes se développent en moyenne de 5 à 7 jours après la contamination, mais peuvent prendre de 2 à 12 jours. Par mesure de prudence, une période d’isolement de 14 jours doit être strictement respectée.

Personnes à risque

Plus de 80% des personnes infectées guérissent sans traitement particulier. Par contre, certaines personnes sont davantage à risque de complications pouvant mener au décès. Ce sont:

  • les personnes âgées de 70 ans et plus;
  • les personnes ayant une condition de santé particulière: maladies chroniques cardiaques; maladies chroniques pulmonaires; cancer; diabète; et immunodéficience.

Symptômes et actions à prendre

Les principaux symptômes annonciateurs d’une infection à la COVID-19 sont:

  • Fréquents = toux, fièvre et fatigue extrême
  • Graves (1 personne sur 6) = difficulté à respirer (dyspnée) et pneumonie

Quoi faire en présence de symptômes?

  • Demeurez à votre domicile et évitez les contacts avec d’autres personnes;
  • Lavez-vous les mains souvent;
  • Appliquez l’hygiène respiratoire: (couvrez votre bouche et votre nez lorsque vous toussez ou éternuez);
  • Contactez la ligne info coronavirus 1 877 644-4545 pour informer de la présence de vos symptômes et suivez les indications qu’on vous donne;
  • En cas de difficultés respiratoires importantes, contactez le 911.

Prévention et protection

Il n’existe actuellement aucun traitement ou vaccin pour soigner la maladie à coronavirus (COVID-19). C’est la raison pour laquelle la prévention reste le seul moyen de se protéger et de protéger les autres. Il faut donc en tout temps:

  • Éviter les contacts avec les autres;
  • Garder une distance de 2 mètres avec les personnes;
  • Éviter les accolades, les poignées de main et les bises;

Si un proche présente des symptômes, il faut l’isoler dans une pièce (sa chambre) et éviter d’être en contact direct.

Pour plus d’information: quebec.ca/coronavirus.

Québec Hebdo

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Commentaires 1

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  • Huguette Dumas

    Que faire avec épicerie quand on achète des contement en plastic margarine et autres boite de céréales macaroni ect