Agenda communautaire

La Joujouthèque Basse-Ville offre un atelier parent-enfant. L’objectif est de donner des moyens concrets à travers la créativité et le jeu, pour favoriser l’échange entre les parents et leurs enfants de 1 à 4 ans. Au menu de cet atelier gratuit il y a : une période de création, une période de jeu, une collation- santé, un échange avec les parents et une période d’éveil à la lecture ou de jeux libres pour les enfants. Les ateliers auront lieu le 3 novembre et le 17 novembre, le 1er décembre, le 12 janvier et le 26 janvier 2010. Présentez-vous à la Joujouthèque Basse-Ville au 165 de Carillon, local 311 pour 9 h. Pour information et inscription : 418 523-6777.

Le Centre des Femmes de la Basse-Ville, situé au 380, Saint-Vallier Ouest, invite les femmes pour un café-rencontre sur «S’épanouir par le rire» de 13 h 30 à 16 h. Entrée libre. Renseignements : 418 648-9092.

Le Comité logement d’aide aux locataires fêtera son 10e anniversaire à 19 h au 3200, rue d’Amours au Centre communautaire Ressources. Réservation et billets 5 $ au 418 651-0979.

Le Grand Bazar (marché aux puces) au profit de la Société canadienne de la sclérose en plaques de 9 h à 16 h au Centre communautaire Jean-Guy Drolet, 16, rue Royal-Roussillon. Venez nous porter des dons de matériel le samedi 7 novembre de 9 h à 17 h au même endroit. Nous comptons sur vous! Info : 418 529-9742, fin de semaine même : 418 802-2575.

Le Passage, centre d’aide aux proches, vous invite à participer à ses groupes d’échanges et de réflexions qui débuteront prochainement. Le groupe héritage familial se tiendra les mardis du 3 novembre au 15 décembre de 19 h à 21 h. Le groupe Encourage Parent se déroulera les jeudis du 5 novembre au 17 décembre de 19 h à 21 h. Le groupe codépendance qui se déroule sur trois journées complètes se tiendra le samedi 14 novembre et 21 novembre de 9 h à 16 h. Veuillez prendre note que les groupes sur la dépendance affective et sur l’aide aux proches des personnes judiciarisées débuteront en janvier 2010. Pour information ou réservation, 418 527-0916 www.centrelepassage.org.

La Maison de la Famille de Québec, 573, 1ère Avenue vous propose de nouveaux ateliers : «Les bons choix alimentaires… Comment les faire?» avec les animatrices Gracia Adam et Antonia Jékova. Bien manger est un défi. Cet atelier vous permettra de comprendre les bases d’une saine alimentation et vous donnera des moyens pour vous nourrir de façon équilibrée et économique. Le lundi du 2 au 16 novembre, de 19 h à 22 h. «Affirmation de soi» dont l’objectif est de donner une compréhension de ce qu’est l’affirmation de soi et les outils appropriés afin de s’affirmer correctement. Le lundi du 2 au 30 novembre, de 19 h à 22 h. «Rester ou partir» : votre couple bat de l’aile, vous vous questionnez à savoir si vous devez rompre ou continuer. Venez évaluer la santé de votre relation et faire le point sur vos besoins. Le mardi du 3 novembre au 15 décembre de 19 h à 22 h. «Le plaisir» avec l’animatrice Mélissa Robitaille, un atelier qui met le plaisir en avant-plan, qui permet une réflexion sur ce qu’il est et à quel point je me sens près du bonheur. Le mercredi 4 novembre de 18 h 30 à 20 h 30. «Le bonheur c’est simple, facile et accessible» avec l’animateur : Roch Buteau. Le bonheur est une question d’attitude. Cet atelier vous montrera comment y parvenir par une prise en charge de votre état d’esprit, de vos réactions et de vos émotions. Le mercredi du 4 novembre au 9 décembre, de 19 h à 22 h. Tous ces ateliers sont pour tous. Les ateliers suivants se poursuivent : «Bien communiquer : ça s’apprend!» avec Pierrette Leblanc le lundi jusqu’au 30 novembre, de 19 h à 21 h et «La dépendance affective» avec l’animateur Jean-Marie Plante le mardi jusqu’au 15 décembre, de 19 h à 22 h. Information et inscription : 418 529-0263

Vous aimeriez apprendre comment utiliser les techniques de visualisation comme outil de relaxation pour contrer le stress et l’anxiété et découvrir ses bienfaits sur votre santé? Vous aimeriez parvenir à un mieux-être émotionnel en utilisant l’imagerie mentale comme technique d’intériorisation pour contacter vos forces et vos ressources intérieures, libérer votre créativité et développer votre plein potentiel? Venez vous joindre à un groupe pour pratiquer cette technique et en apprécier ses bienfaits. Pour informations : Louise Perron, psychologue, 418 877-0029.