La prévention des chutes dans les escaliers

Afin de vous aider à protéger leur santé, leur mobilité et leur autonomie, la Société canadienne d’hypothèques et de logement (SCL) donne aux personnes âgées, ainsi qu’à leurs dispensateurs de soins, certains conseils sur la façon dont ils peuvent réduire le risque de chute dans les escaliers à la

maison, à savoir:

1) Éviter les motifs, sur les marches, qui sont source de distraction visuelle et rendent les marches difficiles à distinguer les unes des autres. S’il est impossible de les voir clairement, marquer les nez-de-marche en y peignant une bande permanente de couleur contrastante.

2) Améliorer l’éclairage des marches et de l’escalier. Prévoir un éclairage qui rend les nez-de-marche visibles sans provoquer d’éblouissement ou de zones d’ombre importantes et prévoir un éclairage de nuit à faible intensité, de même qu’un interrupteur d’éclairage au bas et au haut de l’escalier.

3) Pour les escaliers aux marches étroites et aux contremarches hautes, utiliser des revêtements minces et bien les fixer afin de maximiser la surface utilisable de la marche.

4) Éviter les marches dont la surface est souple et l’arrondi de nez trop grand. Si on rénove ou construit un escalier, s’assurer qu’il a une inclinaison agréable, que les marches sont d’une profondeur suffisante et qu’elles ont toutes la même hauteur et la même profondeur.

5) Dans le cas d’un escalier à quartier tournant ou d’un escalier tournant, poser une main courante de chaque côté de l’escalier, surtout aux endroits combinant des marches rectangulaires et gironnées.

6) Utiliser un revêtement antidérapant et rugueux sur les escaliers qui sont susceptibles d’être mouillés.

7) Veiller à fixer solidement tous les revêtements des escaliers.

8) Ne jamais placer d’objets ou de tapis lâche sur les marches, les paliers, ni au haut ou au bas des escaliers.

9) Placer les mains courantes à peu près au niveau du coude d’un adulte et les prolonger sans interruption, des deux côtés, sur toute la longueur des escaliers, de manière à ce qu’elles dépassent le haut et le bas des escaliers. Réparer les mains courantes lâches ou brisées. Veiller à ce que les mains courantes possèdent des indicateurs tactiles qui avertissent l’utilisateur qu’il arrive au bout de l’escalier, et s’assurer que les mains courantes sont faciles à voir, même si l’éclairage est faible ou qu’il fait nuit.

10) Enfin, toujours être prudent, calme et posé quand on monte ou on descend un escalier. Bien tenir la main courante, porter des souliers ou des pantoufles bien ajustés et munis d’une semelle antidérapante, enlever les lunettes de lecture, allumer l’éclairage et, surtout, toujours prendre son temps, en particulier lorsqu’on utilise un escalier inconnu.

Pour en savoir davantage ou obtenir un exemplaire gratuit du feuillet documentaire de la série «Votre maison» intitulé «La prévention des chutes dans les escaliers», ou d’autres brochures traitant de la possession, de l’entretien ou de la rénovation d’une maison, communiquez avec la SCHL au 1-800-668-2642 ou visitez son site Internet à l’adresse www.schl.ca