Quelques précautions sont parfois nécessaires pour profiter pleinement du poisson.
Les poissons de pêche sportive
On dit souvent que certains pêcheurs n’aiment pas manger le poisson. Pour les autres, voici quelques conseils pour vous assurer d’en profiter au maximum.
Les poissons pêchés doivent être conservés à 4o C au réfrigérateur. Il est impératif de les vider du surplus de liquide et de les emballer hermétiquement avant de les réfrigérer. Les poissons doivent être consommés dans les 24 heures. Si vous décidez de les congeler, ils doivent être consommés dans un délai d'un mois pour une fraîcheur optimale. Le poisson décongelé, au frigo, doit aussi être consommé dans les 24 heures. Et il ne doit pas être congelé de nouveau.
Trouvez votre poisson
C’est le ministère du Développement durable, de l'Environnement et des Parcs qui évalue le niveau des contaminants dans la chair des poissons d'eau douce. Sur son site Internet, vous retrouverez une foule d’informations grâce au Guide de consommation du poisson de pêche sportive en eau douce. Par exemple, vous pouvez localiser le poisson à partir d’une carte géographique ou utiliser l’outil de recherche qui présente quatre options de requête : les sites de pêche d’une région hydrographique, le bassin versant, le plan d’eau et le répertoire des espèces de poissons.
Le résultat de la recherche est précis et facile à consulter, en raison d'un tableau incluant le site de pêche, le bassin, le plan d’eau, l’espèce et la portion recommandée, par mois et selon la taille du poisson. Et puisque la taille des poissons (petit, moyen, gros) varie d'une espèce à l'autre, vous retrouvez un autre tableau qui vous le spécifie en pouces et en centimètres. Les données sont valables en tout temps, sauf avis contraire des responsables de la santé publique de votre région.
Les parasites
Bien que les cas d’infection soient extrêmement rares chez les humains, le ministère des Ressources naturelles et de la Faune du Québec invite les pêcheurs à prendre des précautions pour éviter de s’infecter. Ainsi, une bonne cuisson permettant à la chair d’atteindre une température de 60°C pendant 10 minutes élimine tout danger de contamination. La congélation à -18°C durant 24 heures permet aussi de détruire les parasites. Tout poisson suspect présentant une tumeur ou une malformation ne devrait pas être consommé.
Les déchets de poisson ne doivent jamais être donnés aux animaux domestiques – chiens, chats, etc. – à moins de les faire cuire au préalable.
Sur ce, je vous souhaite de belles et grosses prises!
Anne Gagné est nutritionniste et consultante en nutrition, alimentation et communication. Elle offre divers services dont : consultation privée, conférences, tendances et marketing santé, stratégies de communication et gestion de projets.