Placez la rentrée scolaire sous le signe de la détente

Parmi les répondants qui ont des enfants, la majorité a déclaré jouir généralement d'une bonne santé physique et mentale et d'une bonne sécurité financière. Leur niveau de stress est aussi moins élevé que l'an dernier. Mais malgré ces bonnes nouvelles, nombre d'entre eux conviennent que les pressions sociales les poussent à s'assurer que leurs enfants se démarquent (93,3 %). Cela signifie, pour certains, de tout mettre en oeuvre pour que leurs enfants soient parmi les meilleurs de leur âge (84,8 %). Ce n'est donc pas étonnant que la plupart de ces répondants considèrent que les parents en font trop (81 %).

Ce constat est particulièrement vrai dans le cas des parents qui travaillent à temps plein. Ces derniers ont reconnu que leur horaire familial était surchargé. Ils ont aussi indiqué que la nécessité de répondre aux besoins de leurs enfants était leur source de stress la plus importante après les questions d'argent. Parmi les autres facteurs de stress mentionnés, soulignons les problèmes familiaux ou professionnels et l'importance de prendre soin de sa santé.

«Il est naturel que les parents fassent des sacrifices afin que leurs enfants aient ce qu'il y a de mieux, explique Lucie Cormier, directrice principale Règlements d'assurance salaire et Gestion de l'invalidité chez Desjardins Sécurité financière. Mais cela devient un problème quand ces sacrifices minent leur santé. Trop souvent, les parents oublient de penser à eux-mêmes. Du coup, leur niveau de stress augmente, et ils risquent davantage de tomber malades.»

«Une forte majorité des répondants, soit 83 %, a déclaré qu'ils étaient déjà entrés au travail alors qu'ils étaient malades ou épuisés, poursuit Mme Cormier. Ils voulaient ainsi éviter que leur travail s'accumule tout en s'assurant d'avoir assez de temps à consacrer à leurs enfants. Mais cette façon de faire peut entraîner des problèmes de santé sérieux, qui les obligeront à délaisser leur travail et leur famille pendant encore plus longtemps.»

Selon Sonia J. Lupien, Ph.D., directrice du Centre de recherche Fernand Seguin et du Centre d'étude sur le stress humain, Hôpital Louis-H. Lafontaine, ces résultats ne sont pas surprenants. «Les parents veulent offrir à leurs enfants toutes les chances et les expériences possibles. Mais il ne faut pas perdre de vue que l'équilibre entre l'école et la vie personnelle est tout aussi important que l'équilibre entre le travail et la vie personnelle. Parfois, l'expérience de la vie que les enfants acquièrent à la maison est tout aussi enrichissante, sinon plus».

Alors, cette année, papas et mamans, détendez-vous. Pensez un peu à vous-même pour une fois et n'oubliez pas : vos enfants n'obtiendront du succès que si vous êtes vous-même heureux et en santé!