Des solutions pour déceler et éviter les effets néfastes du stress au travail

Dans un récent dossier spécial, le portail sur la santé PasseportSanté fournit des informations fiables et accessibles en santé psychologique. Il explique comment déceler le stress, ses symptômes et ses facteurs de risque. Des experts proposent notamment des solutions pour s'attaquer à huit sources de stress fréquentes au travail telles que le manque d'autonomie ou de reconnaissance.

Le dossier propose une entrevue avec Sylvie St-Onge, professeure titulaire à l'École des hautes études commerciales de Montréal et spécialiste de renom en relations industrielles, qui répond à de nombreuses questions sur la conciliation travail-famille. De plus, la spécialiste Sonia Lupien, directrice du Centre d'études sur le stress humain de l'Institut Douglas, donne une entrevue vidéo sur les éléments déclencheurs du stress et les moyens de les prévenir.

Le contenu de ce dossier se veut particulièrement interactif. Un test personnalisé a été développé par des spécialistes en ressources humaines, permettant de mesurer son stress au travail en prenant en compte douze aspects de la vie professionnelle.

Outre les conseils de vie pratique pour lutter contre les causes de stress, PasseportSanté lance aussi une section baladodiffusion, dans laquelle les premiers balados permettront d'initier les internautes à la méditation, à la détente et à la visualisation, autant de méthodes reconnues pour leur effet positif sur l'état de santé mentale général.

Ce dossier très complet, rédigé avec la rigueur scientifique propre au site PasseportSanté, constituera une ressource de choix pour quiconque se pose des questions relatives au stress dans le milieu professionnel et cherche à y apporter des solutions.

Rappelons que PasseportSanté se veut un portail d'information sur la santé, entièrement québécois, sans but lucratif, et financé par la Fondation Lucie et André Chagnon. Celle-ci œuvre dans le domaine de la promotion de la santé et de la prévention de la maladie. Privilégiant l'accès à une information fiable et vérifiable, le site Internet remplit pleinement sa mission de promotion de la santé et de prévention dans une approche intégrée qui concilie l'utilisation de la médecine classique et l'usage judicieux des médecines complémentaires. Ce portail, destiné au grand public, se positionne comme la référence québécoise sur le mieux-être, l'alimentation et les problèmes de santé.

Pour en savoir plus, visitez www.passeportsante.net

* (Source: PasseportSanté)