Peu en forme, les ados courent des risques prématurés pour leur santé

Jeunes en forme Canada a dévoilé récemment son Bulletin canadien de l'activité physique chez les jeunes 2007, véritable cri d'alarme sur la situation des jeunes. Le Bulletin annuel qui, pour la troisième année consécutive, n'accorde qu'un D au Canada, révèle que le niveau d'activité physique des adolescents canadiens n'a jamais été aussi faible, une baisse qui se fait également sentir dans l'ensemble des jeunes. Le Bulletin souligne l'urgence de donner aux jeunes les moyens d'être plus actifs.

Le Bulletin analyse les possibilités qu'ont les jeunes de faire de l'activité physique dans leur milieu de vie, d'étude et de loisirs. En plus de souligner la réduction du niveau d'activité physique et la hausse du temps

passé devant l'écran, le Bulletin 2007 constate un lien inquiétant entre les comportements sédentaires et la hausse de l'anxiété, de la dépression et de la faible estime de soi rapportée par les adolescents.

«Trois années de piètres résultats devraient sonner l'alarme au sein de l'ensemble de la population canadienne, surtout si l'on considère que les jeunes deviennent de moins en moins actifs en vieillissant, de soutenir le Dr Mark Tremblay, président de Jeunes en forme Canada. La bonne nouvelle, c'est que nous savons où agir immédiatement pour améliorer les choses. Nous savons que la majorité des jeunes sont sédentaires après l'école. C'est là une occasion exceptionnelle de les inciter à bouger.»

Malgré une sensibilisation grandissante à l'égard de la gravité et des conséquences de l'inactivité infantile, le niveau d'activité physique a obtenu cette année la note la plus faible du bulletin: soit un F, une baisse par rapport au D de l'an dernier. Cette chute démontre l'urgence de soutenir sans relâche les possibilités d'activité physique au sein de nos sociétés.

«La réduction de l'activité physique chez les jeunes, en particulier chez les adolescents, aura des conséquences sur la santé à long terme de notre population, affirme Stephen Samis, directeur des politiques de santé à la Fondation des maladies du cœur du Canada. Avec une troisième note D, il est crucial que les familles, les localités, les écoles et les gouvernements agissent pour renverser cette tendance et faire en sorte que cette génération ne soit pas la première à vivre moins longtemps que celle de ses parents.»

Les progrès enregistrés suite aux recommandations du Bulletin 2006 sont encourageants, bien que modestes. Le gouvernement fédéral a contribué à sensibiliser les parents notamment en relançant le programme PartipACTION et en ajoutant l'activité physique dans les recommandations du nouveau Guide alimentaire canadien. L'Alberta et l'Ontario ont donné suite à la recommandation d'augmenter l'activité physique à l'école en adoptant une politique d'activité physique quotidienne, tandis que le Manitoba a rendu obligatoires les cours d'éducation physique en 11e et 12e année.

Malheureusement, la recommandation visant la réduction du temps passé devant l'écran n'a pas eu d'effet, les jeunes y consacrant encore jusqu'à six heures par jour. «Nous sommes heureux de constater que les différents gouvernements portent à cet enjeu une attention accrue, mais cela ne suffit pas, ajoute le Dr Tremblay. Les nouvelles données dont nous disposons dressent un portrait plus sombre que nous ne le croyions. Ce n'est pas simplement la santé physique de nos jeunes qui est en péril, mais également leur santé psychologique.»

1) Motiver nos jeunes et leur donner les moyens de bouger. Le niveau d'activité n'ayant jamais atteint un niveau aussi bas chez les adolescents, nous devons collaborer avec eux afin de trouver des activités physiques qui les incitent à bouger.

2) Cibler la période après l'école. Les études confirment que les six heures qui suivent l'école sont les plus critiques. Parents, écoles et localités doivent offrir aux jeunes la possibilité de pratiquer des activités physique qui les intéressent durant ces heures.

3) Continuer à raffiner les études et modes d'évaluation. Plus notre évaluation du niveau d'activité physique sera précise, plus nous serons en mesure de cerner la situation et les priorités.

Pour obtenir la version électronique du Bulletin 2007, consultez le www.activehealthykids.ca

* (Source: Jeunes en forme Canada)