Parmi les opportunités à saisir, il y a le retour des inscriptions aux activités de loisirs municipaux pour la prochaine saison. La liste des activités offertes dans chaque arrondissement et les modalités d’inscription figurent dans les programmations qui ont été distribuées dans tous les foyers. On y retrouve une large gamme d’activités, que ce soit dans le domaine sportif, culturel ou sociocommunautaire.
Pour se remettre en forme ou rester actif, il y aussi plusieurs possibilités à la portée de tous les portefeuilles. Entre autres, il y a le PEPS de l'Université Laval, où on peut pratiquer une multitude de sports des catégories participation jusqu'à élite. Également, les centres de conditionnement physique privés de type Énergie Cardio, Entrain, Nautilus et autres permettent de suivre un plan d'entraînement personnalisé. Il en existe même qui sont exclusifs aux femmes, comme Kinesis, Profil et Swann.
S'ajoutent à cette offre, des écoles d'autodéfense, de boxe, de karaté, de taekwondo et autres disciplines sportives qui allient souplesse et dextérité. On peut à la fois y développer son assurance, sa confiance en soi et son caractère. Des exercices plus ciblés et faits en douceur comme le Pilates et le yoga s'avèrent tout indiqués à une certaine clientèle. Il existe même des séances réservées aux aînés.
Les personnes davantage intéressées par le domaine des arts et de la danse ne sont pas en reste. De fait, on dénombre dans la région une grande variété d'établissements privés ou publics (liés au milieu scolaire) qui proposent des cours pratiques pour apprendre à exploiter un talent en peinture, en bricolage, en musique, en danse ou pour toute autre passion.
Enfin, on peut très bien choisir de joindre l'utile à l'agréable. Par exemple, en prenant un cours de langue à son goût, question d'élargir sa capacité de lecture de documents originaux ou encore d'accroître son autonomie à la veille d'un voyage dans un pays exotique. Un enrichissement personnel, car le multilinguisme s'avère un acquis pour s'ouvrir à la culture des autres.
